Wieczór Feldenkrais Dance - Flow, Taniec spontaniczny - metoda Feldenkraisa.
Czas przedświąteczny to czas wyzwań. W jaki sposób zapewnić sobie przejście z czasu wytężonej pracy, natłoku spraw, świątecznych przygotowań i zakupów, gonitwy myśli? Czas na miękkie lądowanie !
To spotkanie zostało pomyślane jako swego rodzaju rytuał przejścia, od nadaktywności od natłoku działań i informacji do czasu skupienia i refleksji. Będzie to swego rodzaju okazja „coming outu” dla wszystkich tych, którzy w ruchu i tańcu odnajdują kontakt z samą/samym sobą. Włączymy elementy metody Feldenkraisa skoncentrowane na doświadczeniu siebie w ciele, relaksacji, medytacji w ruchu, mające na celu odnowienie kontaktu z samą/ samym sobą, doświadczenie radości z tego kim jestem i jaka/jaki jestem w przyjaznym i bezpiecznym otoczeniu. Specjalnie dobrana muzyka i zestaw minilekcji, ćwiczeń Feldenkraisa z przewagą tańca i ruchu. To nie będą warsztaty, sensu stricte, to będzie rodzaj przepływu „flow” - spotkanie z Twoim wewnętrznym tancerzem/ wewnętrzną tancerką. W trakcie zajęć będę proponował krótkie ćwiczenia indywidualne, grupowe i w parach i małych grupkach nawiązujące do metody Feldenkraisa, tańca spontanicznego, kontakt improwizacji, jogi, 5 Rytmów, teatru Grotowskiego etc... Celem naszego spotkania będzie osadzenie i okrzepnięcie w sobie, odnalezienie tego co w duszy gra. Nazwałem to wydarzenie Feldenkrais Dance - Flow. Mam nadzieję, ze będzie to pierwsze ale nie ostatnie spotkanie w tej formie.
Co zabrać? Luźny strój do tańca, matę do jogi lub koc, wodę do picia. Otwartość, ciekawość, i ... siebie.
Gdzie? Tango Warszawa ul. Wybrzeże Kosciuszkowskie 21A (sala na dole)
Cena: 70 PLN płatne na miejscu
Grupa - max. 20 osób, zgloszenia mailem na adres: studiofeldenkraisa@gmail.com lub przez fb.

O prowadzącym:
Grzegorz Krowicki rozpoczął treningi w praktyce metody Feldenkraisa w 2010 roku w Paryżu pod okiem Myriam Pfeffer w wyniku swoich doświadczeń sportowych i ruchowych, a także odkrył ścieżkę dalszego rozwoju w metodzie Feldenkraisa, pozwalającą na integrację dotychczasowych praktyk rozwojowych w obszarze ciała, umysłu i emocji. Jego nauczycielami byli także Paul Newton, Sabine Pfeffer, Ted Presland, Francois Combo. Po śmierci Myriam Pfeffer kontynuował naukę w Centro Scientifico del Movimento w Strigara we Włoszech. Tam jego nauczycielami byli: ś.p. Tina Broccoli, Eilat Almagor, Steve Rosenholz, Anat Krivine, Mara della Pergola, Beatriz Walterspiel, Simone Broccoli. W listopadzie 2016 ukończył szkolenie i uzyskał dyplom certyfikowanego praktyka (nauczyciela) Metody Feldenkraisa.
Jego pasją jest kajakarstwo rzeczne i morskie, ski-alpinizm, nurkowanie, taniec i śpiew. Posiada doświadczenie trekkingowe zdobyte w Indiach, Nepalu, na Kubie, Indonezji, Jordanii, Zanzibarze, Grecji, Kolumbii i na Majorce. Ma ponad 20-letnie doświadczenie jako chórzysta. Śpiewa w sekcji basowej Warszawskiego Chóru Międzyuczelnianego (WCHM) w Warszawie pod dyrekcją Borysa Somerschafa. Uprawiał jogę, tai chi, Teatr No, taniec nowoczesny, kontakt improwizację, tango, 5Rytmów, pantomimę, teatr Grotowskiego. Od ponad 20 lat doradza firmom i organizacjom w obszarach związanych z zarządzaniem zasobami ludzkimi i coachingiem.