Już 5 sierpnia (sobota) w godzinach 11-14 widzimy się na szpagatowych szpagatach w Gdańsku Oliwie!

Podczas 3-godzinnych warsztatów poznasz:
prawidłową technikę wykonywania szpagatu,
jak bezpiecznie powiększać zakresy,
najbardziej efektywne ćwiczenia przygotowujące do szpagatów,
teorię, dzięki której zrozumiesz które mięśnie należy rozciągać, a które wzmacniać

Dodatkowo otrzymasz:
materiały z wiedzą teoretyczną o rozciąganiu w kierunku szpagatów
drobny upominek ode mnie i partnerów wydarzenia

Plan wydarzenia:
11:00-12:30 - szpagat podłużny
12:30-14:00 – szpagat poprzeczny

Poziom: dla KAŻDEGO - nie ma znaczenia czy już robisz szpagat, czy dopiero zaczynasz swoją drogę w kierunku szpagatów.

Koszt: 300 zł
Liczba miejsc OGRANICZONA

Chcesz się zapisać? Napisz do mnie wiadomość prywatną!
: stretching.malva@gmail.com
instagram: malva.stretching

Prowadząca:
Malwina Kozłowska
instruktorka stretchingu
trener rolowania
instruktorka sportu (specjalność: taniec)
6-krotna Mistrzyni Polski w gimnastyce artystycznej z 12-letnim doświadczeniem

*Warunkiem udziału w warsztatach jest dokonanie zaliczki 100zł formie przelewu na konto, w terminie tygodnia od wiadomości zapisowej.

Do zobaczenia na macie!

Warsztaty z rozciągania do szpagatu