Z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet zapraszamy na warsztaty w kobiecym gronie. Warsztaty będą nastawione na czerpanie radości z ruchu, z akceptacji własnego ciała, pełne spontaniczności, ale i pozwalające odkryć swoją kobiecość, zmysłowość i intuicję.

Warsztaty będą podzielone na dwie części.
Część I: Joga
W świat jogi wprowadzi Was Alicja Płachta, która jest certyfikowanym nauczycielem Kundalini Yogi pod kierunkiem Sadhany Singha z Włoch. Intencją praktyki będzie wejście w stan poczucia radości, bezpieczeństwa i zadowolenia z tego, że jestem kobietą. Jogi Bhajan, mistrz jogi Kundalini, mówił, że „po kobiecie jest już tylko sam Bóg, …, że na tym świecie nie będzie pokoju, dopóki każda jedna kobieta nie będzie bezpieczna i szanowana”. Poprzez ciało doświadczamy myśli i emocji. Zapraszam Cię do odnajdywania swojego kobiecego ciała poprzez które doświadczamy życia. Możesz być mistrzem swojego życia lub może pozostać to dla Ciebie tajemnicą. Od Ciebie zależy co wybierzesz? Mistrzostwo, czy zagadkę w byciu sobą?

Część II Choreoterapia
To warsztaty oparte na tańcu, improwizacji, zabawach i ćwiczeniach muzyczno-ruchowych z wykorzystaniem różnych technik relaksacyjnych. Taniec i ruch to naturalna forma odreagowania różnych napięć. Aktywizujemy ciało, umysł i serce, aby poszukiwać swoich możliwości w ruchu. Taniec pomaga w wyrażaniu uczuć i buduje pewność siebie. Poszukamy swobody ruchu, przez taniec postaramy się zmniejszyć dyskomfort w ciele, często odczuwany przez stres, odblokujemy napięcia i będziemy cieszyć się z możliwością poznania zakresów swoich ruchów. Nawet jeśli uważasz, że nie umiesz tańczyć, nie masz pamięci do skomplikowanych choreografii, przyjdź na warsztaty. Będziemy korzystać z prostych układów i czerpać inspirację z różnych gatunków i stylów muzycznych, improwizować, czerpać ze zmysłowości i naszej kobiecości. W zamian zrelaksujesz się i otrzymasz cenny pakiet dobrej energii w bezpiecznej przestrzeni kręgu kobiet. Prowadzenie: Ania Wołos, – nauczyciel jogi RYT 200, założycielka szkoły jogi i uważności dla dzieci i dorosłych "Miś Jogin", nauczyciel warsztatów taneczno-ruchowych z elementami choreoterapii.

CENA: 60 zł
ZAPISY oraz informacje o płatnościach bezpośrednio u Alicji tel. 603505098
W razie dodatkowych pytań można również kontaktować się z Anią pod nr tel. 538 999 906.

Warsztaty taneczno-jogowe z okazji Dnia Kobiet