Zapraszamy na warsztaty Shakti Dance® raz w miesiącu do Fabryki Energii. Warsztaty dostępne są dla początkujących oraz dla praktykujących już joginów.
https://fabrykaenergii.pl/shakti-dance-wroclaw/
Piękna forma pracy z ciałem, w której dzięki połączeniu różnych systemów jogi, Jogi Kundalini, tańca i Tai Chi łączymy się z wewnętrznym Źródłem.

Czym jest Shakti Dance®?
Shakti Dance® to najkrócej mówiąc połączenie jogi i tańca w pięknym, naturalnym „flow”. To unikalny system jogiczny, opracowany przez Sarę Avtar, wywodzący się z Jogi Kundalini, łączący w sobie wiele odmian jogi, tańca, Tai Chi. Shakti Dance® to system, który świadomie odwzorowuje koordynację ciała, oddechu i mantry, tworząc rytmiczny, organiczny przepływ i harmonię.
„Shakti” to w sanskrycie słowo oznaczające energię. „Shak” to manifestacja potencjału, zdolności do działania. Shakti to Twoja moc, siła i witalność, to „nieskończona moc duszy”.
Jeśli pragniesz zharmonizować swoje ciało, odblokować naturalny przepływ prany w kanałach i centrach energetycznych – jeśli pragniesz poczuć pełną harmonię i zjednoczenie męskich i żeńskich pierwiastków – te warsztaty pracy z ciałem są dla Ciebie.

Jak wyglądają warsztaty Shakti Dance®?
Shakti Dance® wyróżnia unikalna metoda, opracowana przez Sarę Avtar – każdorazowo piękna podróż w głąb ciała i umysłu odbywa się podczas 8-miu faz.
Faza 1. Podłączenie
Łączenie się z Kreatywnym Źródłem i Wewnętrznym Nauczycielem. Zajęcia rozpoczynają się od mantry otwierającej, której towarzyszy sekwencja ruchów rąk (mudry).
Faza 2. Płynące asany – „Flowing asanas” (Swara Rasa® Asana)
Organiczne, rytmiczne i płynne asany, skoordynowane z oddechem i dźwiękiem otwierają i głęboko rozluźniają ciało, uwalniając stres i blokady. Faza podczas której z uważnością wprowadzamy Praktykującego „do ciała”, rozgrzewając mięśnie i zwiększając ich elastyczność.
Faza 3. Ćwiczenia stojące – Swara Rasa® Charan
Ładowanie pola energetycznego, dzięki powtarzalnym ćwiczeniom na stojąco. To energetyzujące, powiązane z oddechem asany, które otwierają czakry, przywracają równowagę pięciu elementów (żywiołów).
Faza 4. Taniec Spontaniczny – free dance
Po uspokojeniu umysłu i nagromadzeniu energii Praktykujący jest dosłownie „popychany” przez wewnętrzne przepływy prany do ekspresji. Mówimy, że w tańcu spontanicznym pozwalamy tańczyć naszemu wewnętrznemu dziecku.
Faza 5. Relaksacja
W czasie relaksacji z mantrą integrujemy wszystkie elementy warsztatu. Leżymy w Savasanie, uwalniamy resztki napięcia i starą energię, która już nam nie służy.
Faza 6. Celestial Communication/Choreografia mantryczna
W tej fazie ćwiczymy na siedząco lub stojąco (choreografia) – wykonujemy ruchy zgodne z mantrą, aby wyrównać i zrównoważyć pole energetyczne. Skupiamy się na symetrycznej, powtarzającej się sekwencji ruchów, która uspokaja umysł i działa bardzo harmonizująco.
Faza 7. Medytacja w ciszy
Trwająca 3 minuty medytacja w ciszy to okazja do wejścia w wewnętrzną ciszę w nas. Głęboko regenerująca faza spokojnego oddechu i medytacji.
Faza 8. Zamknięcie
Na koniec sesji intonujemy odpowiednią mantrę, którą łączymy z konkretnymi mudrami. W ten sposób na koniec tworzymy wokół siebie ochronną tarczę aury.

O nauczycielu
Alicja Skibicka (imię duchowe Shanti Devmeet Kaur) to certyfikowana nauczycielka jogi tańca. Alicja zdobyła międzynarodowy certyfikat nauczycielki Shakti Dance na kursie prowadzonym przez założycielkę szkoły Sarę Avtar. Ukończyła w Londynie kurs Theta Healing 1 stopnia. Pasjonatka Jogi Kundalini. Zajmuje się tworzeniem Biżuterii Mocy z kamieni naturalnych, dopasowując kamienie pod kątem znaku zodiaku i numerologii.

Korzyści z praktyki Shakti Dance®
Praktykowanie Shakti Dance®:
-Zmniejsza stres i napięcie w ciele,
-Rozluźnia i uwalnia fizyczne i psychiczne blokady, jednocześnie pobudzając i wyzwalając życiową siłę duszy (Pranę),
-Regeneruje, odmładza,
-Delikatnie otwiera i przywraca równowagę energetyczną w centrach energetycznych (czakrach) i kanałach przez które płynie Prana (Meridiany/Nadi),
-Nasyca wspaniałym uczuciem witalności i wolności,
-Na poziomie fizycznym stymuluje i rozciąga mięśnie, uzdrawia kręgosłup, zwłaszcza korzystnie wpływa na odcinek lędźwiowy.

Terminy warsztatów
Spotykamy się raz w miesiącu w niedzielę o godzinie 16:00. Zajęcia trwają 2,5 h. Odbywają się w Fabryce Energii Centrum Jogi Wrocław pl. Wolności 7.

Daty:

12.02.2023
26.03.2023
30.04.2023
28.05.2023

Inwestycja
Udział w warsztacie - informacja wkrótce

Jak się zapisać?
1. Wykup karnet na warsztat przez naszą stronę:
https://fabrykaenergii-wroclaw.cms.efitness.com.pl/kup...
2. Po zakończeniu transakcji przejdź do grafiku zajęć i zapisz się na najbliższe warsztaty.

W razie pytań napisz do nas!
Messanger lub mailowo na kontakt@fabrykaenergii.pl

Shakti Dance czyli joga tańca - WARSZTAT