Zatrzymanie, regeneracja, odpuszczenie - PAUZA
W obecnym rozpędzonym świecie te hasła brzmią jak luksus, przywilej. Na ile potrafimy korzystać z tych jakości w naszym tańcu? Czy przy regularnym treningu dajesz sobie czas na regenerację? Czy w ferworze improwizacji potrafisz się zatrzymać? Czy wiesz jak podejść do praktyki kiedy odczuwasz zmęczenie lub spotyka Cię kontuzja?

Pragniemy po raz kolejny spotkać się z Wami we wspaniałym Ośrodku w Polu, aby w zimowej aurze pokłonić się nad zagadnieniem PAUZY w tańcu, w ruchu, ale także w całej praktyce i w życiu.

W regularnej praktyce pojawiają się momenty osłabienia, kontuzji, zmęczenia. Chcemy otworzyć z Wami ten temat, poznać Wasze strategie, a także podzielić się z Wami konkretnymi i teoretycznymi wskazówkami na utrzymanie praktyki w tych newralgicznych momentach. W działaniu zastanowimy się co oznacza trening na 100%, jak wyczuwać swoje aktualne zasoby oraz nawigować nimi na bieżąco w ramach każdego treningu.

Chcemy stworzyć przestrzeń sprzyjającą regeneracji i odpuszczeniu. Poprzez praktyki ruchu i dotyku chcemy przekazać Wam narzędzia sprzyjające głębokiej relaksacji.
W tańcu i improwizacji natomiast, będziemy odkrywać moc zatrzymania, siłę wypływającą ze zwolnienia ruchu i zanurzenia się głębiej w świadomości.

A więc towarzyszyć będą nam:
technika release
metody masażu i automasażu
narzędzia somatycznej pracy z ciałem (np. BMC)
praca z partnerem: elementy kontakt improwizacji, partneringu, bodywork’u
improwizacja, swobodny taniec
praca z naturą w inspiracji zimowym krajobrazem
nie zabraknie książek i materiałów teoretycznych do czytania (wspólnego lub indywidualnego) przy kominku.

Daty: 15-19 luty 2023 (środa- niedziela)

Zakwaterowanie, wyżywienie:

Naszym domem na ten czas stanie się Ośrodek Rozwoju w Polu, Wydminy - MAZURY
Jest to pięknie położona agroturystyka, w skład której wchodzi naturalny dom gliniany i nowy dom z 80m2 salą do tańca, 17 hektarów terenu. Są to pastwiska, młody las brzozowy, pola uprawne i staw. Nieopodal znajdują się jeziora i Puszcza Borecka.
Do mieszkania będziemy mieć pokoje 2/3/4 osobowe z łazienkami na korytarzu, dostępna będzie też domowa kuchnia, przestrzeń wspólna i sala warsztatowa do użytku 24/h.

https://osrodekwpolu.pl

Zapewniamy pyszne, zdrowe, wegetariańskie/wegańskie posiłki: śniadanie, obiad, kolacja.

Koszt i płatności:

1050 zł - cena promocyjna (przy zapisie i wpłacie zaliczki - 400 zł, do 06.01- ilość ograniczona)
1150 zł - cena regularna (przy zapisie po 06.01, wpłata zaliczki - 400 zł do 1.02)

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie (3 posiłki), około 30 godzin warsztatowych.

Zaliczka 400 zł (cena promocyjna do 06.01 lub cena regularna do 01.02) płatna przelewem.

Dane do przelewu
Numer konta: 25 1050 1025 1000 0091 3956 5940
Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju
Wpłaty z dopiskiem: zajęcia grupowe

Kontakt i zapisy:
przestrzen.tanca@gmail.com
fb: https://www.facebook.com/profile.php?id=100084460565252

O PRACOWNI i prowadzących

Współ_Pracownia to projekt edukacyjny, dający możliwość głębszego zapoznania się ze światem tańca współczesnego. Pragniemy pokazać Wam jego dostępność i otwartość, na różne ciała, wiek, sposoby myślenia i ekspresji. Jest to dla nas projekt o współpracy i wymianie, w którym uczymy i jednocześnie zdobywamy wiedzę, w którym każdy uczestnik jest istotnym elementem, i w którym same możemy się rozwijać. Interesuje nas ciągły, regularny proces, myślenie o tańcu jako o praktyce oraz budowanie wspierającej się i napędzającej społeczności.
Pod tą nazwą zawierają się obecnie dwie grupy tańca współczesnego: PREP i LAB oraz zajęcia wprowadzające HARMONIC BODY i nasze warsztaty wyjazdowe: Ciałokształty oraz Pauza.

Agnieszka Sikorska - w 2017 roku rozpoczęła prowadzenie swoich autorskich i niezależnych zajęć. Poprzez uczenie przetwarza własne doświadczenia taneczne, dzieli się nimi filtrując je przez swoją wrażliwość. Wierzy, że każdy może tańczyć. Swoich uczniów obdarza uwagą, precyzyjnie tłumaczy kwestie techniczne, by w improwizacji dać pole do wolności i własnych odkryć. Na zajęciach zawsze panuje atmosfera swobody, bezpieczeństwa i akceptacji.
Wykształcenie zdobywała na kierunku Taniec na Akademii Humanistyczno -Ekonomicznej w Łodzi, Academy of Performing Arts w Pradze oraz podczas programu tanecznego Warsaw Dance Department. Zaś będąc trzy miesiące w Izraelu trenowała z zespołami Batsheva, Vertigo oraz Yasmeen Godder. W zeszłym roku ukończyła drugi rok kursu Akademii Choreografii Eksperymentalnej, kolektywu “Centrum w Ruchu”. W październiku 2021 uczyła się pod okiem Davida Zabrano podczas “5 weeks Intensive of Flying Low and Passing Through”. Tworzy autorskie zajęcia z pola tańca współczesnego, kolektywnej pracy projektowej oraz ucieleśniania natury. Performerka, tancerka i pedagog tańca. Realizuje niezależne produkcje, np. spektakl „Patolovja”, autorski performance „Mowa Ciała”, czy videoart „Kambium”.

Paulina Rewucka dzieli się tańcem od kiedy pamięta, począwszy od pląsów w rodzinnych ogródkach, przez szkolne korytarze po sceny teatralne. Profesjonalnie naucza od 10 lat, w różnych miejscach, w różnych językach. Zależy jej na znalezieniu indywidualnej ekspresji uczestników zajęć i języka ruchowego, poprzez który podopieczny może zrozumieć siebie, aby następnie współpracować z innymi. W nauczaniu niezwykle ważna jest dla niej praca kreatywna, która pozwala na uwolnienie wyobraźni, a w wyniku także twórczości. Poszukuje jej zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz fizycznego ciała w ruchu.

Z A P R A S Z A M Y

PAUZA - Zimowy Plener Tańca // 15-19/02