Letnie zajęcia Latino Ladies „The mood of the dance”

Serdecznie zapraszamy na intensywny blok zajęć Latino z Magdą Samek, podczas którego nauczysz się podstaw tańców takich jak cha-cha, samba, rumba czy jive, wzmocnisz kondycję, poprawisz koordynację ruchów i spalisz kalorie, a to wszystko przy gorących rytmach latynoamerykańskich

Termin: 25-27 sierpnia 2023
Zapisy http://sempretaniec.pl/zajecia/lationo-solo-2/

Promocyjna cena! 30zł za każdą godzinę zajęć!

Przedłużamy zapisy do 23 sierpnia! Do tego czasu można też zrezygnować! Zapisać się można przez formularz powyżej, w uwagach prosimy wpisać na które dni i godziny się zapisujesz

Plan zajęć:
25.08. Piątek
17.00-18.00 – gr. początkująca
18.00-19.00 – gr. początkująca
19.00-20.00 – gr. średniozaawansowana
20.00-21.00 – gr. zaawansowana
21.00-22.00 – wzmacnianie + rozciąganie

26.08. Sobota
18.00-19.00 – gr. początkująca
19.00-20.00 – gr. średniozaawansowana
20.00-21.00 – gr. zaawansowana
21.00-22.00 – wzmacnianie + rozciąganie

27.08. Niedziela
18.00-19.00 – gr. początkująca
19.00-20.00 – gr. średniozaawansowana
20.00-21.00 – gr. zaawansowana
21.00-22.00 – wzmacnianie + rozciąganie

Grupa początkująca
Jeżeli chcesz posmakować latynoskich rytmów, a obawiasz się zbyt długiej i skomplikowanej choreografii – to są to zajęcia zdecydowanie dla Ciebie!
Poznasz tutaj podstawowe kroki do Cha-chy, Samby, Jive’a lub Rumby. Grupa początkująca skierowana jest do osób, które nigdy nie miały kontaktu z jakimkolwiek rodzajem tańca lub wiedzą, że dłuższe choreografie, zawierajace oprócz pracy nóg, również pracę rąk – to dla nich zwyczajnie za dużo jak na pierwszy raz.

Grupa średniozaawansowana
Jeśli uczestniczyłaś kiedyś w warsztatach tanecznych bądź uczęszczasz na moje zajęcia „Latino” – grupa średniozaawansowana będzie dobrym wyborem. Na niej możesz mieć do czynienia z krótką choreografią, aczkolwiek trochę wymagającą pod kątem koordynacji Mimo wszystko staram się, aby naszą bazą tańca były podstawowe kroki. Na zajęciach pojawiają się również elementy techniki oraz informacje dotyczące wykonania danego ruchu.

Grupa zaawansowana
Na zajęcia o poziomie zaawansowanym zapraszam osoby, u których:
– przygoda z tańcem rozpoczęła się już jakiś czas temu
– regularnie pojawiają się na zajęciach „Latino” w Sempre
– nauka choreografii nie stanowi większego problemu
– był kontakt z tańcami latynoamerykańskimi
– koordynacja ruchowa jest na dość wysokim poziomie
Na tych zajęciach również pojawiają się elementy techniki oraz informacje dotyczące wykonania danego ruchu.

Osoby z grupy zaawansowanej zapraszam również na średniozaawansowaną!

Wzmacnianie + rozciąganie – 30 minut ćwiczeń wzmacniających z lekkim cardio oraz 30 minut poświęcone na rozciąganie i relaksację. Zajęcia skierowane do osób z każdej grupy!

„The mood of the dance” Zajęcia są zatytułowane, w związku z czym w szczegółowym planie (który będzie dostępny niebawem) będą zawarte informacje na temat tego: jakie tańce, w które dni i o której godzinie będą opracowywane.

Serdecznie zapraszamy!
Sempre & Magdalena Samek

*Zajęcia odbędą się przy odpowiedniej liczbie obecnych osób

Letnie zajęcia latino ladies "The Mood of the Dance"