JOGA
Równowaga ciała i umysłu

Zajęcia te skupiają się na poprawnym wykonaniu/poprowadzeniu ruchu i pracy z oddechem
• Korzyści?
Podczas tych zajęć poprawisz sprawność swojego ciała, a przy tym wyeliminujesz negatywne napięcie i nagromadzonego stres.
• Dla kogo?
Zajęcia te są skierowane do wszystkich (niezależnie od stopnia zaawansowania i wieku), którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne jak i psychiczne poprzez ruch odprężenie i relaksacje

Zajęcia poprowadzi Hanna Gąsior, która Jogą interesuję się od ponad 8 lat. Zgłębiając swoją wiedzę w Indonezji, została nauczycielem Jogi.
Na co dzień pracuję indywidualnie
z osobami, które walczą ze stresem, depresją oraz stanami lękowymi.
Z satysfakcją obserwuje poprawę swoich podopiecznych, nie tylko w kwestii pracy z ciałem, ale również w pracy mentalnej.

•Koszt?
119 zł/ 4 x 1h

•Kiedy?
Środa
19:30-20:30

•Gdzie?
High Level Studio
Ul. Dąbrówki 10
Katowice

JOGA •Równowaga ciała i umysłu•