Poczuj swoją DZIKĄ, PIERWOTNĄ I SENSUALNĄ naturę, nakarm ten kawałek siebie, który tchnie w Ciebie siłę, witalność i pozwoli Ci w pełni lśnić!

Dzięki karaibskim kobiecym inspiracjom ruchowym skontaktujesz się ze swoim ciałem, emocjami i INTUICJĄ. Skomponujesz swój dedykowany ELIKSIR z najwyższej jakości olejków eterycznych.

Celebrując siebie w tańcu i ruchu intuicyjnym otulimy swoją miednicę, naoliwimy kręgosłup oraz klatkę piersiową, zintegrujemy się z centrum swojego ciała.

Nie musisz znać podstaw żadnego tańca, jesteś wystarczająca.
Holistyczny warsztat Oli i Moni to czas na zatrzymanie się, rozluźnienie i szaleństwo w kameralnym towarzystwie innych KOBIET.

W planie: ceremonia kakao, intuicyjne tworzenie mieszanek olejków eterycznych, w których zamkniesz swoją intencję i autorska forma ruchu "Wen.Us." która aktywizuje miednicę.

---------
Spotkanie jest częścią holistycznego cyklu warsztatów pracy z ciałem dla kobiet poCZUJ MOCniej. Każde spotkanie poświęcone jest innej metodzie. Tym razem zgłębimy pracę z kobiecością poprzez taniec.

Do kogo jest skierowany warsztat?
Do każej kobiety, bez względu na doświadczenie taneczne/ruchowe.

Na wydarzenie obowiązują ZAPISY przez stronę: https://bohostudiowroclaw.pl/wydarzenia/

Wymiana energetyczna za ok. 4 godziny magicznej atmosfery kobiecego rozwoju to 250 PLN.

Gwarancją miejsca jest zaliczka w wysokości 50 zł.

Zaliczka jest bezzwrotna. W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie, uczestnik traci zaliczkę. Jest natomiast możliwość przeniesienia jej na inną osobę. Zwrot pieniędzy następuje jedynie w przypadku odwołania Warsztatu przez Organizatora.

Będziemy pracować w grupie maksymalnie 11-osobowej.
Warto ubrać się wygodnie, będziemy pracować na matach i w ruchu, najlepiej na boso.

WOŁAMY CIĘ do KRĘGU!
Monia & Ola
----------------------------

PROGRAM:

Na początek KOBIECY KRĄG OTWARCIA i CEREMONIA KAKAO. Spokojnie wylądujemy w przestrzeni, poznamy się. Zajrzymy w głąb siebie, poszukamy swoich potrzeb i swoich INTENCJI z którymi będziemy pracować.

Każda z nas stworzy MIESZANKĘ OLEJKÓW ETERYCZNYCH dobraną indywidualnie do swojej intencji. W tej części porozmawiamy o tym, jak wspierać swoje zdrowie - fizyczne i psychiczne aromaterapią. Świat olejków eterycznych stanowi cudowne uzupełnienie pracy z ciałem, stąd połączenie świata tańca i aromatów w ramach jednego warsztatu. Olejki są nośnikiem wspomnień i emocji, dzięki stworzonej mieszance będziesz mogła sięgać po doświadczenie ze spotkania w każdym momencie.

Potem przejdziemy do programu Wen.Us Połączenia karaibskich inspiracji ruchowych z doświadczaniem jak uświadomiony ruch może wspierać nas na co dzień.

Celebrując siebie w tańcu i ruchu intuicyjnym otulimy swoją miednicę, naoliwimy kręgosłup oraz klatkę piersiową, zintegrujemy się z centrum swojego ciała, przyjrzymy się temu jak postrzegamy swój obraz ciała i poszukamy sposobów na to by uczyć się wzmacniać siebie w życiu codziennym.
Tak jak czujemy.
Tak jak chcemy.
Bez oczekiwań i z otwartością na to co przyjdzie.
Wychodząc ze wstydu.
Zapraszając radość, lekkość i ogień do serca.
W dialogu ze sobą i w otoczeniu innych kobiet.

Wen.Us- kobiece inspiracje ruchowe stworzyłam z potrzeby otwarcia przestrzeni oraz hydepark’u wymiany energii, w której poprzez ruch i z dbałością o siebie zanurzymy się w uświadomiony dialog z naszym ciałem. Miejsce, gdzie możemy podzielić się doświadczeniem oraz refleksjami we wspólnym kręgu, bez oceny tego jak się poruszam.

Co mnie prowadzi, za czym podążam:
otwarcie wspierającej przestrzeni dla kobiet, w której poprzez ruch i taniec szukamy sposobów na oswajanie się z własnym ciałem, kobiecością i jego wielowymiarowym aspektem,
celebracja ciała w tańcu i ruchu,
doświadczanie jak uświadomiony ruch może wspierać naszą wewnętrzną siłę na co dzień,
integracja poprzez ruch ze swoim centrum,
miejsce, w którym przez taniec i ruch rozbudzamy biodra, naoliwimy kręgosłup oraz klatkę piersiową.
Co nas będzie wspierać w doświadczeniu?
bodyflow z karaibskich styli tańca
ruch intuicyjny
praktyczne narzędzia wspierające dialog z ciałem inspirowane terapią tańcem i ruchem
ćwiczenia relaksacyjne

Będziemy głównie tańczyć, ale ten czas poświęcimy również na rozmowy w kręgu, by doświadczenia z tego jak nam było w ruchu tańcząc, mogły przepłynąć również przez nasz ciała poprzez słowa. Dzieląc się tym możemy siebie również nawzajem inspirować

Muzyka, która będzie nas niosła na zajęciach to muzyka karaibska, soul, r’n’b, afro.

O czym będzie nasze spotkanie?
Podczas spotkania skupimy się głównie na 2 obszarach. Nie będziemy tańczyć choreografii, lecz poszukiwać swobody w tańcu. Tak jak lubisz, tak czujesz, tak jak chcesz na dany moment:
I. Intencja
-próba poczucia sprawczości w podążaniu za naturalnym ruchem i rytmem płynącym z wnętrza
-przyjrzenie się temu jak poruszają się nasze ciała, w jakich jakościach odczuwamy swobodę, czego potrzebujemy by rozpuścić napięcia i dotknąć czule tego co jest przez nas pomijane, zapomniane, odtrącone.
II. Ciało
-cielesność i akceptacja jak ruch sprzyja pracy nad oswojeniem się ze swoją kobiecością w wymiarze cielesnym i mentalnym
-dostrzeżenie możliwości świadomej integracja ze swoim ciałem

Jeżeli zatrzymałaś się dłużej choćby przy jednym z powyższych punktów lub po prostu czujesz, że potrzebujesz wejść w bliższy kontakt ze sobą to zapraszamy Cię do taneczno-aromatycznego kręgu

--------------------------------
WARSZTAT POPROWADZĄ:

Monia Pokorska
Dzika Kobieta, która podąża za głosem swojego serca. Z pasją, z intencją i tanecznym krokiem - trzy wartości które odzwierciedlają moje aktualne działanie. Kocham czerpać z siły natury i wierzę w uzdrawiającą moc ruchu. Jako @Mięta_Przez_Rumianek łączę moc aromaterapii i pracę z ciałem w ramach mojego olejkowego biznesu i warsztatów dla kobiet. Aktualnie szkolę się w Akademii Arteterapii i Choreoterapii, aby jeszcze lepiej móc przekazywać swoje doświadczenie innym. Wierzę w siłę KOBIET i moc siostrzanego kręgu.
Więcej o Monii znajdziecie tu: https://linktr.ee/MietaPrzezRumianek

Aleksandra Lemba
Pasjonatka ruchu, zawodowa tancerka od lat zanurzona w kulturze karaibskiej, z której czerpię ogrom inspiracji, a szczególnie z jej tanecznej kobiecej strony.

Eksploruję tematy związane z relacją ja-ciało; z uświadomionym czuciem własnego ciała, ruchem intuicyjnym, ekspresją w ruchu i podążaniem za niewerbalnymi sygnałami płynącymi z ciała. Zapraszam do doświadczania tego co często jest odczuwalne z poziomu ciała, ale skutecznie blokowane przez racjonalną głowę. Z poziomu głowy i racjonalizacji otwieram przestrzeń do wsłuchiwania się w to co komunikuje nam ciało. Poprzez ruch.

Miejsce, w którym jestem obecnie jest niczym innym jak następstwem doświadczeń z różnych obszarów życia. Zawodowo jestem magistrą psychologii, trenerką warsztatów umiejętności psychospołecznych. Był czas, gdy rozwijałam się w obszarze HR. Po 8 latach pracy w korporacji poczułam, że czas ruszyć w dalszą drogę. Zatem rozwój. A jak rozwój to holistyczny - od stóp do głowy z uważnością i świadomym podążaniem za tym to co się dzieje we mnie.

Ogromną inspiracją pracy jest dla mnie DMT (Dance Movement Therapy), praca z Body Image/Obraz ciala czy elementy LBMS.

Jestem studentką 4-letniego szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem.

Taniec i ruch to życie - nie ważne co nim określasz. Towarzyszą nam codziennie.

Holistyczny Warsztat dla KOBIET/karaibskie inspiracje ruchowe/ eliksiry MOCy/ ceremonia kakao