New
Grupa ranna startuje 15 marca.
Start grupy wieczornej przesunięty na 13 kwietnia!!

Grupa Rozwojowa MOC Autentyczności w Warszawie, łącząca terapeutyczny taniec i pracę poprzez ciało.
Kameralność, intymność, głębia tej pracy w sprawdzonej formule sprawia, że ruszamy już z 5 edycją.
Każda edycja nieco inna, żywy materiał, dopasowany do procesu grupowego i osadzony w kontekście zewnętrznych okoliczności.

Moc autentyczności zaczyna się od obecności.
Twoja gotowość do bycia obecną, jest biletem w niesamowitą podróż jaką jest ucieleśnienie. Czyli łączenie się poprzez ciało ze swoją wewnętrzną mądrością i mocą.

Zapraszam Cię do poznania języka ciała i ruchu, żeby:
- rozumieć i łatwiej wyrażać swoje emocje,
- radzić sobie z oceniającymi, krytycznymi myślami,
- akceptować różne aspekty siebie i swoje ciało,
- uwalniać to, co Ci nie służy,
- żyć w zgodzie ze sobą, odnajdywać potrzeby swojej duszy,
-posługiwać się niewerbalną komunikacją, która jest dużo bardziej prawdziwa.
Zapraszam do wartościowego czasu dla Ciebie, na Ciebie i wszystko, co ważne w Twojej aktualnej sytuacji.
Zapraszam do współbycia z grupą, przy zachowaniu Twojej indywidualności i poszanowaniu różnorodności.
Do poczucia, że wszystko co przeżywasz jest ok i nie jesteś z tym sama.

Praca rozwojowa poprzez ciało jest piękna i subtelna, a zarazem zdumiewająco mocna jak MOTYL. Rozsiewa swoją magię, dąży do rozprzestrzenia odczucia lekkości i zapowiada wiele zmian.
Co konkretnie proponuję?
Udział w kobiecej grupie rozwojowej pod hasłem: Moc Autentyczności.
Będziemy bazować na elementach autentycznego życia, opisanych przez Brene Brown, bardzo bliskich mojemu rozumieniu autentycznego życia i pracy rozwojowej poprzez ciało i ruch:
W oparciu o nie poruszymy następujące tematy:
1. Miejsca mocy w ciele- praca z zasobami
2. Moc chwili obecnej
3. Ucieleśniona myśl
4. Dobry nastrój ciała i duszy
5. Esencja autentyczności
6. Wdzięczność za to co jest i za to ma się wydarzyć- inaczej o celu.
7. Kształt relacji
8. Energia twórcza i kreatywność
Tematy mogą ulec delikatnym zmianom. Ważne jest dla mnie podążanie za planem, ale przede wszystkim podążam za rytmem grupy z wrażliwością i uWAŻNOŚCIĄ.

Grupa wieczorna - czwartek 19-21

Co będziemy robić?
- Medytować w oddechu i ruchu
- Poznawać litery języka ruchu
- Doświadczać życiowych tematów w ucieleśniony sposób
- Szukać odpowiedzi na pytania w ciele i naturalnym, autentycznym tańcu
- Doświadczać siebie w bezpiecznej, nieoceniającej atmosferze innych osób
- Dzielić się w kręgu refleksjami
Jak pracujemy?

W zamkniętej grupie spotykamy się 7 razy. Możliwość udziału tylko w całym projekcie.
W razie większej niż 1 nieobecności z przyczyn losowych, choroby, możliwe spotkanie 1:1 uzupełniające- ustalane indywidualnie.

Kiedy zaczynamy?
Grupa wieczorna czwartek start 13 kwietnia
Daty spotkań
13,20,27 kwietnia
11,18,25 maja
1 czerwca
grupa wystartuje przy minimum 6 uczestniczkach.

Z czego korzystam?
Rozwojowy aspekt Terapii Tańcem i Ruchem (DMT)
Język Ruchu w podejściu Laban/ Bartenieff
Praktyka uważności, taniec intuicyjny

Kim jestem?
Jestem Trenerką świadomej pracy z ciałem i Języka Ruchu.
Uczę jak poprzez rozumienie języka ciała i emocji, odnajdywać drogę do siebie, swojej autentyczności i marzeń.
Więcej o mnie, moim doświadczeniu i kompetencjach znajdziesz na mojej stronie www.betirutkowska.com

Jak się zapisać?
Wyślij zgłoszenie na maila: pani.rutkowska@gmail.com
Umówimy się na krótką rozmowę, żebym mogła poznać lepiej Twoje potrzeby i motywację do udziału w Grupie.

Jaki jest koszt?
700 zł za cały projekt. Możliwość indywidualnego spotkania w wyjątkowej sytuacji większej ilości nieobecności. Koszt za nieobecności nie jest zwracany.

Gdzie się spotykamy?
Miejsce Psychoterapii i Rozwoju
Złap Kontakt
ul. Sobieskiego 110, Mokotów

Grupy Rozwojowe MOC Autentyczności- edycja V wiosna 2023