Spróbuj tańca na wiosnę - NOWE grupy całkiem OD ZERA oraz nowe nabory w Szkole Tańca Hamsa

Taniec orientalny (taniec brzucha, raqs sharqi)
Fusion Bellydance (tribal fusion)
FCBD Style (ATS, American Tribal Style)

◇ Zajęcia całkiem od ZERA są przeznaczone dla osób, które nigdy nie tańczyły lub nie próbowały wcześniej żadnego stylu orientalnego.

◇ ONLINE I NA SALI - zajęcia odbywają się na żywo u nas w szkole w centrum Warszawy (Kopernika 30, przy metrze Nowy Świat) i są transmitowane przez Zooma (dostępne jest też nagranie do obejrzenia po lekcji dla zapisanych osób) - wybierz, jak chcesz ćwiczyć!

◇ Zapisy przez formularz Active Now: https://zapisy.activenow.pl/hamsa-2/
◇ Pytania i wątpliwości kierujcie na: INFO@HAMSA.EDU.PL

Zajęcia w naszej szkole są totalnie dla wszystkich - niezależnie od Waszego wieku, płci, stopnia wysportowania, sylwetki i wszelkich innych czynników, o które czasem pytacie.
Na zajęciach - oprócz samego tańca - są wprowadzane również ćwiczenia wzmacnianie i rozciąganie, tak aby w ramach nauki coraz bardziej cieszyć się ruchem (na więcej różnych pytań, odpowiedź znajdziesz poniżej!)

◇ Lokalizacja: centrum Warszawy (przy metrze Nowy Świat) Kopernika 30, lok. 319 - 3. piętro

G R A F I K

W T O R K I
20:45-21:45 Taniec orientalny OD ZERA z Dominiką Suchecką – NOWA GRUPA, TRWAJĄ ZAPISY!

Ś R O D Y
17:40-18:40 Fusion Bellydance OD ZERA z Dominiką Suchecką – NOWA GRUPA, TRWAJĄ ZAPISY!
18:20-19:20 Taniec orientalny OD ZERA z Agatą Zakrzewską – NOWA GRUPA, TRWAJĄ ZAPISY!

C Z W A R T K I
18:40-19:55 FCBD Style (dla początkujących: ambitnych całkiem początkujących OD ZERA lub dla osób z doświadczeniem w innych stylach) z Katarzyną Lidią NOWY NABÓR! Można dołączyć od razu

S O B O T Y
13:00-14:00 FCBD Style em português (available also in ENGLISH) ONLINE – for beginners with Sabrina Ramos Vitoratti

CENNIK

◇ POJEDYNCZE WEJŚCIE:
Zajęcia trwające 60 minut: 40 zł
Zajęcia trwające 75 minut: 48 zł

◇ KARNET MIESIĘCZNY:
Zajęcia trwające 60 minut: 30 zł x ilość zajęć danej grupy w miesiącu
Zajęcia trwające 75 minut: 38 zł x ilość zajęć danej grupy w miesiącu
Karnet obliczamy NA DANY MIESIĄC KALENDARZOWY – kwota karnetu będzie zależała od tego, ile grupa ma zajęć w tym miesiącu.

◇ ZNIŻKI:
10 zł – od drugiego karnetu
20 zł – od trzeciego i każdego kolejnego karnetu

◇ PROMOCJA DLA NOWYCH KLIENTEK/KLIENTÓW:
Pierwsze wejście na zajęcia BEZPŁATNE lub pierwszy karnet za 50% ceny!
Zniżki nie łączą się.
Honorujemy Medicover Sport (OK System).

O STYLACH TAŃCA

Klasyczny TANIEC ORIENTALNY (taniec brzucha, bellydance, raks sharki) to całe bogactwo stylów tanecznych wywodzących się z Bliskiego Wschodu, północnej Afryki i Azji Centralnej. Głównym ośrodkiem jego rozwoju jest Egipt – lecz obecnie znany jest na całym świecie. Taniec ten składa się z płynnych ruchów tułowia i rąk, drżeń tzw. shimmy oraz akcentów, które pozwalają na odzwierciedlenie lirycznej, pełnej emocji pieśni arabskiej, czy także wesołej muzyki granej m.in na darbuce. Na zajęciach nauczycie się pięknej postawy, uruchomicie biodra i pogłębicie świadomość ciała – a także odkryjecie piękno orientalnej muzyki i kultury, z którymi ten taniec jest nierozłącznie związany.

FatChanceBellyDance Style (ATS) to eklektyczny styl łączący elementy tańca orientalnego i tańców folklorystycznych północnej Afryki z wpływami flamenco i tańców indyjskich. Jego istotą i wyróżnikiem jest grupowa improwizacja, w której dzięki szczególnym sygnałom grupa zachowuje synchronizację ruchów, mimo, że nie ma ustalonej wcześniej choreografii. Uczymy się poszczególnych kroków (szybkich tańczonych do rytmu i wolnych tańczonych do spokojnej melodii), które potem dobieramy na bieżąco w tańcu do danej muzyki. To niezwykle barwny, pełen radości taniec, który nauczy Was nie tylko silnej postawy i efektownych ruchów, lecz także radości ze wspólnego tańca w przyjaznej społeczności.

Fusion Bellydance (tribal fusion) to współczesna fuzja, będąca artystycznym połączeniem tańca orientalnego z elementami innych technik, np. tańców indyjskich, tańca współczesnego, flamenco, modern jazzu, poppingu i wielu innych. Na zajęciach usłyszycie różnorodną muzykę – od tradycyjnej, etnicznej, po współczesną elektroniczną. Odkryjecie niezwykłe możliwości precyzji ruchu, panowania nad ciałem i świadomości mięśni - a także przestrzeń dla indywidualnej ekspresji i kreatywności.

ROZWIEWAMY WĄTPLIWOŚCI

◇ Jak ubrać się na zajęcia?
Wygodnie Zajęcia zawsze rozpoczynają się krótką rozgrzewką, dlatego wygodniejsze są spodnie (mogą to być legginsy, spodnie sportowe, dress). Warto założyć bluzkę, która pozwoli Ci widzieć ruch ciała (ale nie musi być ona obcisła). Można wziąć trójkątną chustę do założenia na biodra. Tańczymy w skarpetkach, baletkach lub boso. Pamiętaj o butelce wody.

◇ Czy muszę odsłonić brzuch?
W żadnym wypadku nie jest to konieczne, najważniejsze żeby każdy czuł się komfortowo na zajęciach. Wbrew pozorom taniec brzucha to głównie ruchy bioder, ramion i całego ciała, a nie tylko brzucha.

◇ Czy muszę być wysportowana, aby zacząć tańczyć?
Nie trzeba być wysportowanym, na zajęciach wprowadzamy również ćwiczenia wzmacniające oraz rozciąganie, tak aby się rozruszać i czerpać coraz większej przyjemności z tańca.

◇ Ile zajęć ma dana grupa w tygodniu?
Zajęcia danej grupy odbywają się raz w tygodniu.
Jeśli masz ochotę poćwiczyć więcej, to zapraszamy do kolejnej grupy - w zależności od potrzeb: na lekcje o zbliżonym poziomie, czy może właśnie na zajęcia innego stylu. Jeśli wykupisz drugi karnet w danym miesiącu, to zapłacisz o 10 zł mniej, jeśli wykupisz 3 karnety, to płacisz o 30 zł mniej (zniżka: -10 zł od drugiego karnetu, - 20 zł od trzeciego i kolejnych).

◇ Kiedy kończy się kurs?
Grupa będzie działać, tak długo jak będą zainteresowane osoby, a zapisujemy się na dany rok szkolny (dwa semestry) - oznacza to, że nie trzeba co miesiąc rezerwować miejsca dla siebie w grupie, ale także to, że jeśli chcesz zrezygnować z zajęć, to trzeba nas o tym po prostu poinformować (drogą mailową: info@hamsa.edu.pl). Sama nieobecność na zajęciach nie powoduje wypisania z grupy, ani nie zwalnia z opłat.

◇ Odrabianie nieobecności
Jeśli jesteś zapisana/y do grupy, to wykupujesz karnet na miesiąc z góry, co w takim razie się dzieje jak nie możesz być obecna/y?
Taką nieobecność można odrobić z nagraniem lub na innych zajęciach. Nieobecności należy zgłosić poprzez system ActiveNow bądź mailowo na adres mailowy info@hamsa.edu.pl co najmniej na 3 godziny przed rozpoczęciem zajęć. W przypadku zgłoszenia nieobecności domyślnie udostępniane jest nagranie z zajęć, na których została ona zgłoszona. Kursant ma prawo odrobić nieobecność w ciągu 30 dni na innym kursie, na który kursant nie jest zapisany (oraz nie był zapisany przez ostatnie 3 tygodnie). W takim przypadku kursant proszony jest o mailowe zgłoszenie chęci odrobienia nieobecności na innym kursie na adres: info@hamsa.edu.pl. Odrobienie nie jest możliwe w przypadku, gdy w ciągu 30 dni nie odbywają się żadne zajęcia. Niezgłoszona nieobecność nie uprawnia do zwrotu kosztów/możliwości odrobienia zajęć. Nie ma możliwości przepisywania opłat na kolejne zajęcia. Odrabianie nieobecności z zajęć trwających krócej na grupie trwającej dłużej pociąga za sobą konieczność dopłaty w wysokości 5 zł za każde 15 minut różnicy w czasie trwania kursów (dotyczy odrabiania drugiej i kolejnych nieobecności w danym miesiącu).

◇ Tryb online i tryb na sali - co to oznacza i z czym się wiąże
Wszystkie nasze zajęcia (które się odbywają u nas na Kopernika) są transmitowane na żywo przez Zoom. W zajęciach możesz brać udział na miejscu “na sali” lub “online”, czyli właśnie korzystając z transmisji. W czasie zapisu decydujemy się w jakim trybie chcemy ćwiczyć - tryb można potem też zmienić w trakcie semestru. Lekcje są również nagrywane i w ramach trybu “online” udostępniane do obejrzenia na Google Drive (linki znajdują się na Twoim koncie w Active Now). Osoby ćwiczące w trybie na sali mogą korzystać z nagrań w razie zgłoszonej wcześniej nieobecności, albo kiedy na prośbę instruktorki należy powtórzyć materiał z zajęć itp. Wystarczy do nas wtedy napisać (nagrania nie są udostępniane automatycznie w trybie na sali).
W trakcie transmisji kamera jest tak ustawiona aby było dobrze widać instruktorkę (z tyłu oraz w odbiciu w lustrze), a osobne dwa źródła dźwięku (dla muzyki i głosu instruktorki) zapewniają płynność komunikacji. Jeśli tylko coś jest za głośno lub za cicho, prosimy o informację w czacie Zooma (większość zajęć jest też monitorowana przez osobę w recepcji).
W związku z tym, że lekcje są transmitowane i nagrywane, jest szansa, że osoby ćwiczące “na sali” będą widoczne gdzieś w tle bądź w odbiciu w lustrze.

◇ Gdzie znajdę nagrania?
Wszystkie linki do spotkań na Zoomie oraz do nagrań z zajęć znajdziesz na swoim koncie w Active Now. Jeśli szukasz nagrania z minionej lekcji wejdź w “pokaż wszystkie moje zajęcia (przycisk widoczny w prawym górnym rogu zaraz po zalogowaniu się) i zmień widok na "Zakończone". Pojawi się wtedy archiwum Twoich zajęć razem ze wszystkimi linkami.

Grupy OD ZERA - spróbuj tańca na wiosnę!