Zapraszamy na kolejne spotkanie w ruchu, w eksploracji możliwości i sprawności ciała nastawione na to, byś w ruchu poznał siebie, byś bardziej, jeśli potrzebujesz swojemu ciału zaufał, wreszcie na to, byś właśnie w ruchu spotkał się z innymi facetami.

Czego nie będzie? Fitnessu, powtórzeń, wspołzawodnictwa... Po te rzeczy możesz pójść na inne zajęcia.
Będzie przekrojowy trening ogólnorozwojowy nastawiony właśnie na świadomość ciała, by poprzez jej pogłębienie zadbać zarówno o siłę (bo przecież, jako faceci lubimy być silni), o mobliność (bo może za dużo czasem siedzisz) i o koordynację psychoruchową/zręczność.

Nazwaliśmy to spotkanie Gimnastyką Wojownika, bo zajmujemy się sztukami walki i spora część ćwiczeń właśnie z tej przestrzeni będzie pochodziła, nie będzie jednak elementów stricte bojowych. Gimnastyka Wojownika, bo dla nas bycie wojownikiem, to tożsamość zawierająca w sobie zaufanie do siebie, poczucie siły wynikające właśnie ze znajomości siebie - i tu nie tylko tego co w nas mocne, ale również świadomość własnych słabości, gotowość na spotkanie z dyskomfortem i umiejętność radzenia sobie z tym co trudne.

Zapraszamy! Solidnie popracujemy, a potem pogadamy o tym, co nam to wspólne doświadczenie zrobiło.

Koszt 100zł, zapisy i informacje tel 508438208
Do udziału wystarczy przeciętna sprawność fizyczna, dres i obuwie sportowe (boso też możesz ćwiczyć)

Prowadzący:
Michał Mania –instruktor Systemy. W pracy instruktora stawia na holistyczne, zintegrowane podejście obejmujące rozwój techniczno – fizyczny, jak i psychologiczny. Psycholog, psychoterapeuta, trener.

Bartłomiej Ostrowski –instruktor Combat Systema (Szkoła Kevina Secours’a)
trener przygotowania motorycznego, zajmuje się aspektem ruchu i jego efektywnością w walce/samoobronie, z uwzględnieniem zarówno możliwości psychofizycznych uczestników treningu, jak i specyfiki przestrzeni. Łączy doświadczenia treningu walki sportowej z systemami walki opracowanymi na potrzeby samoobrony

Gimnastyka Wojownika. Męskie spotkanie w ruchu.