CYKL "KONTAKT IMPROWIZACJA - POZNAJ SIEBIE W RUCHU, TAŃCU"
autorskie, holistyczne warsztaty taneczne z elementami podejścia terapeutycznego

Warsztaty obejmować będą tajniki metody tańca KONTAKT IMPROWIZACJI z elementami podejścia terapeutycznego. Poprzez systematyczne poznawanie tej metody tańca będziemy mogli pogłębić świadomość naszych ciał w relacji ze sobą samym, jak i w relacji z drugim człowiekiem.

Postanowiłam połączyć w jednej przestrzeni warsztatowej moje główne doświadczenia, umiejętności, w których się specjalizuję, które są dla mnie ważne:
CONTACT IMPROVISATION ( technika tańca współczesnego)
TERAPIA
CHOREOTERAPIA - TERAPIA TAŃCEM
GŁĘBOKA PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA
PRACA Z ODDECHEM
PRACA Z UWAŻNYM DOTYKIEM

DLA Kogo ten warsztat
Dla Tych, którzy już tańczą CI lub chcą poznać KONTAKT IMPROWIZACJĘ
Dla Tych, co chcą poprzez taniec, ruch doświadczać, rozwijać, poznawać siebie - ciekawych siebie
Dla Tych, którzy chcą pobyć ze sobą głębiej.
Dla Tych, którzy potrzebują jakiejś metody, aby zapoznać, zaprzyjaźnić się, rozwikłać swoją bliskość ze swoim ciałem.
Dla Tych, którzy szukają połączenia pomiędzy ciałem, tańcem, ruchem,
intelektem, emocjami.
Dla Tych, którzy chcą oswoić się, być w równowadze i przepływie z kontaktem fizycznym, bliskością innych osób.
Dla Tych, którzy szukają kontaktu z innymi w bezpieczny i dbający o komfort sposób.
Dla Tych, którzy chcą potańczyć, poruszać się, poimprowizować.
Dla tych, którzy chcą wprowadzić zmiany do swojego życia

Na warsztacie:
Tempo, które pozwala ciału przetworzyć, przeżyć, odczuć świadomie, doświadczyć.
Nauka ruchu poprze świadomość ciała - dokładnie tyle, ile jest możliwe. Nic więcej, nic mniej.
Każdy nowy element techniczny wprowadzany poprzez rozłożenie go na części pierwsze, które pokolei łączą się w jedną taneczną całość.
Atmosfera bezpieczeństwa, komfortu.
Prowadząca z wieloletnim doświadczeniem, tanecznym, ruchowym, terapeutycznym
Będziemy też rozmawiać, wymieniać się doświadczeniami, udzielać konstruktywnych informacji zwrotnych.
Będzie to przestrzeń na wyrażenie się: swoich myśli, uczuć, odczuć, ruchu.
Będziemy wspierać się i inspirować wzajemnie.
Będziemy eksperymentować i dobrze się bawić

Na zakończenie każdy z uczestników otrzyma CERTYFIKAT ukończenia cyklu TANECZNO - TERAPEUTYCZNEGO.

Proszę PRZECZYTAJ Z UWAGĄ zasady udziału w warsztacie.
Ważne jest, abyś z pełną świadomością zdecydował się/zdecydowała się na udział i wiedziała/wiedział jakie są zasady. Opisałam je z dużą dokładnością i mam nadzieję, że będą dla Ciebie klarowne. W razie jakichkolwiek pytań poprostu pisz .
Zapisanie się i wpłacenie pierwszej zaliczki będzie dla mnie informacją, że zasady znasz i się na nie zgadzasz.

Struktura ORGANIZACYJNA :

Cykl warsztatów całodniowych odbywających się raz na dwa miesiące ( 4 spotkania)

MIEJSCE :
Kontakt - Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki, ul. Szpitalna 40, l piętro, Kraków

Tańczymy w stałej grupie ( min 12 osób i max 16 osób).

Będą to warsztaty całodniowe z przerwą na lunch.
10 - 13 (3 h) warsztat
13 - 14. 30 (1, 5 h) przerwa na wspólny lunch
14. 30 -17.30 (3 h) warsztat
17.30 -18. 45 JAM ( 1, 15)
JAM czyli wprowadzanie w ruch, taniec po to, aby poćwiczyć, poeksperymentować z materiałem z warsztatu, spotkać się ze sobą w tańcu. Będziemy wspólnie razem doświadczać różnych rodzajów JAMów np. Blind JAM ( JAM z zamkniętymi oczyma) Silence JAM ( JAM w ciszy) oraz innych form tanecznych Kontaktowych takich jak np. RANDKI TANECZNE
Wspólny lunch
Będziemy mieć 1,5 godzinnną przerwę obiadową, tak aby na spokojnie zjeść i odpocząć po obiadku. Proponuję wspólny lunch . Myślę, że dobrze będzie zasiąść do wspólnego stołu i pobiesiadować. Każdy przynosi coś od siebie, cokolwiek może, czy sałatkę czy owoce czy coś innego. Kładziemy to na wspólny stół i następuje "cudowne rozmnożenie" . Dzielenie się . To jest propozycja, jeśli ktokolwiek z Was będzie miał inną potrzebę, podążcie za nią. Ja bardzo lubię tą praktykę wspólnotową

Na zakończenie projektu w czerwcu odbędzie się weekendowy taneczny wyjazd gdzieś w piękną naturę. WYJAZD będzie opcjonalny, czyli kto będzie chciał jedzie. W styczniu zobaczymy ile osób będzie chętnych i i podejmiemy decyzję czy go organizujemy.

TERMINY:
1 spotkanie
27 listopad ( niedziela) 2022r.
ODBYŁO SIĘ

2 spotkanie
29 stycznia (niedziela) 2023r.
3 spotkanie
19 marca ( niedziela) 2023r.
4 spotkanie
21 maja ( niedziela) 2023r
5 spotkanie opcjonalny wyjazd w czerwcu

Ponieważ jest to cykl z elementami pracy terapeutycznej jest ważna regularność pracy w stałej niezadużej grupie. Bardzo chciałabym o to zadbać.
Istotna jest Wasza deklaracja udziału w pozostałych 3 warsztatach

Koszt warsztatu pojedynczego - 250 zł

Aby się zapisać należy potwierdzić swój udział poprzez messengera czy esemesa oraz wpłacić zaliczkę zaraz po zgłoszeniu.
Dopiero PEŁNY PAKIET: zgłoszenie/ ( potwierdzone przez organizatora) + zaliczka gwarantuje Ci miejsce na warsztacie.

ZALICZKI :

Są 3 spotkania czyli zaliczki do wpłacenia ( spotkania x 50 zł = 150 zł )
System wpłat zaliczek będzie wyglądał następująco :
1.
Pierwsza wpłata 50 złotych przy zgłoszeniu do końca grudnia.
Ona gwarantuje miejsce na liście uczestników. Jeśli nie zostanie wpłacona uznaję to za zwolnienie miejsca.
Druga wpłata 100 zł do 15 stycznia.
Jeśli zgłosisz się w styczniu wpłacasz odrazu całość zaliczki czyli 150 zł.
Można też zapłacić odrazu całość zaliczki czyli 150 zł
Zwrot zaliczki przy rezygnacji:
do końca grudnia zwrot w całości
do 15 stycznia zwrot 50 %
po 15 stycznia zaliczka bezzwrotna

Resztę opłaty za pojedynczy warsztat czyli 200 zł ( 250 zł całość minus 50 zł już wpłaconej zaliczki) wpłacasz na poszczególnym warsztacie gotówką lub na konto przed warsztatem.
Ponieważ, są to tylko 3 spotkania jeśli zdecydujesz się na udział w cyklu deklarujesz się na udział we wszystkich czterech. Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mógł/mogła uczestniczyć w jakimś warsztacie/warsztatach ponosisz koszt, tak jakbyś na nim/nich była/był. Czyli 250 zł - 50 zł zaliczki, którą będziesz miał / miała wpłaconą. Czyli płacisz 200 zł.
W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości pisz .

Jeśli ktoś potrzebuje faktury, prosimy o informację i dane do niej przy zgłoszeniu.
Numer konta na który należy wpłacać zaliczki podaję przy zgłoszeniu na warsztat.

Konto na które należy wpłacać zaliczki to:
59114020040000380277839210 mBank, Marta Grabowska
Koniecznie z dopiskiem: warsztat autorski CI Kraków

ZAPISY:
Marta Grabowska
Poprzez esemes : 502 388 213
Poprzez messengera : Marta Grabowska

Mam nadzieję, że spotkamy się TANECZNIE Marta

CYKLKONTAKT IMPROWIZACJA - POZNAJ SIEBIE W RUCHU, TAŃCU