(English below)

Noworoczny Warsztat Tańca: BUTOH – AIKISHINTAISO – ZAZEN

28.12.2022-1.01.2023 - Ośrodek Rozwoju „W Polu”

Prowadzenie: Krzysztof Jerzak
(https://www.facebook.com/KokoroKJ)

Zapraszamy na 5 dni doświadczeń 3 japońskich technik pracy ze świadomością ciała-umysłu:

* Butoh - taniec 'nowoczesny' (3 h dziennie),
* Aikishintaiso - gimnastyka energetyczna aikido (1,5 h dziennie),
* Zazen - medytacja Zen (1,5 h dziennie).

Dzięki tym praktykom, możliwe będzie pogłębienie wewnętrznego wglądu, a także uwolnienie i przekształcenie napięć ciała-umysłu. W ten sposób uczestnik warsztatu doświadczy większej równowagi, która naturalnie wpłynie na tworzenie bardziej harmonijnych relacji z innymi i ze światem.

Butoh:
Japoński taniec "nowoczesny" – powstał w latach 50-tych, jako wynik poszukiwań nowych form ekspresji. Jego twórcy: Tatsumi Hijikata i Kazuo Ohno zanegowali zarówno własną tradycję (Kabuki, Bunraku, Nō) jak i „sprzeciwili” się masowej kulturze zachodu.
W tańcu Butoh ciało staje się tekstem, zapisem ludzkiego doświadczenia odkrywanym przez ruch. Butoh stwarza możliwości bezpośredniego, totalnego wyrażania siebie.

Aikishintaiso:
To gimnastyka Aikido, którą można ćwiczyć niezależnie od sztuki walki. Na ćwiczenia składają się: pozycje, ruchy zwiększające giętkość oraz marsze, które razem nadają kierunek rozwoju ciała, zrównoważonego zgodnie z zasadami przyjętymi w sztukach walki. Jako gimnastyka harmonizująca energię tworzy język dostosowany zarówno do naszej świadomości mentalnej, jak i cielesnej.

„Ciało zapamiętuje wydarzenia z naszego życia pod postacią napięć mięśniowych lub deformacji, które są tak naprawdę potencjalną energią. Ciało reagując na bieg rzeczy, dziejący się "na zewnątrz" w stosunku do niego, uwalnia tę energię do mózgu i karmi nią procesy myślowe. To istotne by zdawać sobie sprawę, że dynamika myślenia tkwi korzeniami w ciele."
- Mistrz André Cognard

Zazen:
„Podczas zazen nie patrzymy na zewnątrz i nie poruszamy się, a nasza uwaga nie kieruje się na świat zewnętrzny – siedzimy nieruchomo i sięgamy do wewnątrz. Z tego też powodu sposób zrównoważenia naszego ciała jest niezmiernie ważny. Nie patrzymy na ciało, jakbyśmy przyglądali się mu w lustrze; zaglądamy raczej w głąb naszego istnienia.”
- Shodo Harada Roshi

TERMIN
28.12.2022-1.01.2023
Warsztat rozpocznie się w środę 28 grudnia o godz. 7:30 i zakończy w niedzielę 1 stycznia o godz. 12. Sugerowany przyjazd do ośrodka we wtorek 27 grudnia do godz. 17.

MIEJSCE
Ośrodek rozwoju „W Polu”
Gajrowskie 12a, 11-510 Wydminy
https://osrodekwpolu.pl/
https://www.instagram.com/osrodek_w_polu/

Ośrodek „W Polu” (Mazury Garbate), to 2 domy położone wśród łąk, w pobliżu lasu brzozowego, pól uprawnych i stawu. Do zabudowań sąsiadów około 500m. Ta piękna wolna przestrzeń wita nas co dzień widokiem, który zaprasza oddech. W dzień przepiękna panorama, mieniącej się zielenią przestrzeni. W nocy można bez końca patrzeć w gwiazdy i uśpioną we mgle wieś w oddali. Dookoła mocno jeszcze dzika Puszcza Borecka zaprasza do prac z przyrodą. Zakwaterowanie w 2, 3, 4, 5 osobowych pokojach (https://osrodekwpolu.pl/o-osrodku/).

OPŁATA
- 1600 zł
W skład ceny wchodzą: warsztaty, nocleg i wyżywienie (3 posiłki - wegetariańskie albo wegańskie).
Mile widziane osoby towarzyszące.

* Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki 250 zł do 2.12.2022.
* W przypadku rezygnacji w okresie krótszym niż 7 dni przed rozpoczęciem warsztatu zaliczka nie podlega zwrotowi.
* W przypadku odwołania warsztatu przez organizatora zaliczka zostanie w całości zwrócona.
* Liczba miejsc ograniczona.

ZAPISY
Zgłoszenia przyjmujemy na adres: jerzakkrzysztof@gmail.com.
Dalsze informacje podamy w korespondencji zwrotnej.

DODATKOWE INFORMACJE
Facebook: https://m.facebook.com/KokoroKJ/
Tel.: 796 177 425

PROWADZENIE
Krzysztof Jerzak – tancerz butoh, choreograf i aikidoka. W 1987 rozpoczął trening aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan. Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
Pierwszy kontakt z praktyką medytacji miał już w aikido. W 1999 rozpoczął zgłębianie buddyzmu zen, biorąc udział w licznych odosobnieniach. Równocześnie zaczął studiować buddyzm tybetański, uczestniczył w programach Shambhali i kursach dzogczen, poszerzając i pogłębiając swoje doświadczenia oraz znajomość filozofii buddyjskiej. W 2015 rozpoczął regularną praktykę buddyzmu tybetańskiego.
W 1999 rozpoczął także naukę japońskiego tańca butoh. Pobierał lekcje u: Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Katsura Kan i inni. W swym dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” - Droga kwiatów (2020).
W 2004 prowadził całoroczny projekt pod nazwą "Integracja w terapii tańcem", w którym uczestniczyły również osoby głuchonieme – dla uczestników, napisał i wyreżyserował spektakl "Kwiaty na chodniku”. W latach 2005-2011 wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. W 2008 wraz z grupą Do-Teatr współtworzył spektakl „Aite” (choreografia i taniec). W 2021-2022 prowadził całoroczny projekt intensywnych warsztatów butoh – dla uczestników, napisał i wyreżyserował spektakl „Absolutne Nic”. Regularnie prowadzi warsztaty.

.........................................................................................
(English)

New Year’s Dance Workshop: BUTOH – AIKISHINTAISO – ZAZEN

Dec 28, 2022 – Jan 1, 2023 – The Center for Inner Development W Polu

Moderated by Krzysztof Jerzak
(https://www.facebook.com/KokoroKJ)

It will be five days of experiencing three Japanese techniques for working with body-mind awareness:

* Butoh - Japanese 'modern' dance (3 h a day),
* Aikshintaiso - aikido energy exercise (1.5 h a day),
* Zazen - Zen meditation (1.5 h a day).

Through these practices, it will be possible to deepen one's inner insight and to release and transform tensions in the body-mind. In this way workshop participants will experience greater balance, which will naturally make their relationships with others and the world more harmonious.

Butoh:
Japanese “modern” dance was created in the 1950s as a result of a search for new forms of expression. Its creators, Tatsumi Hijikata and Kazuo Ohno, negated both their own tradition (Kabuki, Bunraku, Nō) and “opposed” the mass culture of the West. In Butoh dance the body becomes a text, a record of human experience beign discovered through movement. Butoh creates space for direct and total self-expression.

Aikishintaiso:
Aikishintaiso is aikido internal exercise, which can be practiced independently of the martial art. The exercises consist of postures and walking styles (marches) that increase flexibility and enhance the balanced development of the body, according to the principles of martial arts. Aikishintaiso harmonizes internal energy flow and thus creates a language attuned to both our mental and bodily consciousness.

"The body remembers the events of our lives in the form of muscular tensions or deformities, which are actually potential energy. The body, reacting to the course of things happening 'outside' of it, releases this energy into the brain and feeds with it thought processes. It is important to realize that the dynamics of thinking is rooted in the body."
– Master André Cognard

Zazen:
"During zazen, we don't look outward or move, and our attention is not directed at the outside world, but we sit still and reach inward. For this reason, the way we balance our body is extremely important. We don't look at the body as if we were looking at it in a mirror; rather, we look into the depths of our being”.
- Shodo Harada Roshi

TIME
Dec 28, 2022 – Jan 1, 2023
The workshop begins on Wednesday, December 28 at 7:30 a.m. and ends on Sunday, January 1 at 12:00 p.m. Suggested arrival time at the center: Tuesday, December 27 by 5 p.m.

LOCATION
The Center for Inner Develpment W Polu
Gajrowskie 12a, 11-510 Wydminy, Poland
https://osrodekwpolu.pl/
https://www.instagram.com/osrodek_w_polu/

The W Polu Center (in Mazury Garbate area) consists of two houses located among meadows, not far from a birch forest, open fields and a pond. The nearest neighbors' buildings are located about 500 m away. This beautiful open space always welcomes you with a view that takes your breath away. During the day it is surrounded by a beautiful panorama of shimmering green and at night you can look at the stars and a village in the distance, dormant in the mist. Surrounded by wild Puszcza Borecka (Borecka Forest), it is a great place to work with nature. Accommodation in possible in 2, 3, 4, 5 person bedrooms (https://osrodekwpolu.pl/o-osrodku/).

PRICE
– 1600 PLN
The price includes: the workshop, accommodation and food (3 meals – vegetarian or vegan).
Accompanying persons are welcome.

* Reservation is possible after an advance payment of 250 PLN by Dec 2, 2022.
* In case of cancellation less than 7 days before the workshop, the advance payment will not be returned.
* Should the workshop be canceled by the organizer, the advance payment will be refunded in full.
* Number of places limited.

REGISTRATION
Applications are accepted at: jerzakkrzysztof@gmail.com.
Further information will be provided upon registration.

ADDITIONAL INFORMATION
Facebook: https://m.facebook.com/KokoroKJ/
Tel: +48 796 177 425

MODERATOR
Krzysztof Jerzak is a butoh dancer, choreographer and aikidoka. He began his aikido training in 1987 and between 2003-2020 taught regular aikido classes. He holds the 4th dan master degree and was the founder and teacher at Kobayashi Hirokazu Aikido Academy in Cracow, Poland.

He first encountered the practice of meditation while training aikido. In 1999, he began exploring Zen Buddhism and attending many retreats. At the same time, he began studying Tibetan Buddhism, participated in Shambhala programs and Dzogchen courses, broadening and deepening his experience and knowledge of Buddhist philosophy. In 2015, he began regular practice of Tibetan Buddhism.

In 1999 he started learning Japanese butoh dance. He studied with Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Katsura Kan and others. His solo performances include: "Honest?" (2002), "Beyond" (2005), "Straw-butoh" (2009), "Sharing (Yourself)" (2019), "Words, Words, Words..." (2019), "Hana no Michi" – The Way of Flowers (2020).

In 2004, he led a year-long project called "Integration in Dance Therapy" with deaf-mute people. For its participants, he wrote and directed "Flowers on the sidewalk". Between 2005-2011 he cooperated with independent artists, musicians, actors, dancers, filmmakers co-creating stage and film productions. In 2008, together with the Do-Teatr Group, he co-created "Aite" (choreography and dance). In 2021-2022, he led a year-long project of intensive butoh workshops – for the participants he wrote and directed the performance „Absolutely Nothing’. He offers workshops on regular basis.

BUTOH - Noworoczny Warsztat Tańca / New Year’s Dance Workshop