Aerobic Dance

AEROBIC DANCE- nazwa mówi wszystko, jest to połączenie klasycznego aerobiku z tanecznym rytmem ćwiczeń. Styl ten wykorzystuje ruchy z tańców takich jak: jazz, flamenco, salsa.

Głównym celem jest trening oparty na wymianie tlenowej która ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie. Idealnie nadaje się na rozgrzewkę bądż jako ćwiczenie zwiększające pamięć ruchową.

Aerobic Dance w serwisie:

  • Wyświetleń: